Geçen gün Harvard Business Review'da Alexander Caillet,
Jeremy Hirshberg ve Stefano Petti'nin kaleme aldığı "Get in the Right
State of Mind for Vacation" makalesini okurken keyif aldım.
Özetle, bütün yılın yorgunluğundan arınmak için etkili olan
ve özellikle yaz aylarında kullanılan yıllık tatillere de
"odaklanabilmek" önem taşıyor.
Profesyonellerin tatil öncesi başlayan iş yetiştirme
stresi, özellikle son hafta en üst düzeye çıkabiliyor. Maalesef bu da verimsiz
bir dinlenmeye sebep olabiliyor.
HBR makalesi üç adımda ne yapılması gerektiğini şöyle
özetliyor:
1- Hazırlık
Bir projeye hazırlanır gibi tatile de hazırlanmak
önemlidir. Ekip arkadaşlarınıza delege etmeniz gereken işleri son güne
bırakmadan yapmak, kesinlikle en önemli adım. Bununla birlikte psikolojik
olarak tatilde yaşadığınız "o ana" konsantre olabilmek ve rahatlamak
için gayret etmek gerekiyor.
2- Geçiş
İşte burası beni şaşırttı! Araştırmalarda, tatil başlarken
insanlar bir anda çok rahatladıkları ve kendilerini bıraktıklarında bağışıklık
sistemlerinin zayıfladığı ve hastalandıkları gözlemlenmiş. Bu yüzdendir ki
tatilde hastalananları çok sık duyarız. HBR kendinizi bir anda rahatlamaya
zorlamadan, özellikle tatilin ilk günlerinde normal bir haftasonu gibi düşünüp,
sonraki günlerde doğal bir tatile geçiş hissini öneriyor.
3- Tatili Yaşamak
Mümkün olabildiğince telefon ve e-postadan uzak olmak,
rahatlamak hissini içselleştirebilmek, keyif almak ve belki de uzun zamandır
ihmal ettiğiniz sağlığınıza daha fazla dikkat etmek gerekiyor.
Kendi yorumlarımı da kattığım için makalenin aslına buradan
ulaşabilirsiniz:
Özgür Umut Eroğlu
GAMA Power Systems
CEO & Vice Chairman of Board
